今日の一コマは体育訓練で毎週木曜日に行っているロコトレです。ロコトレ(ロコモーショントレーニング)では「20年後も元気に歩こう!」を目標にストレッチや筋トレを楽しみながら行っています。
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今日の一コマは体育訓練で毎週木曜日に行っているロコトレです。ロコトレ(ロコモーショントレーニング)では「20年後も元気に歩こう!」を目標にストレッチや筋トレを楽しみながら行っています。
新じゃがとベーコンの春野菜蒸し&大根とツナのフレンチサラダ&ターメリックライス